Уелнесът като начин на живот и потребителска индустрия става все по-популярен през последното десетилетие, като милениалите и представителите на поколението Z проявяват подчертан интерес към тази тема. Уелнесът може да изглежда различно на индивидуално ниво, като варира от редовно водене на дневник и насърчавани от експерти практики на благодарност до строги диети и последователни физически упражнения. Дори и така, уелнес секторът все още има своя дял от тенденциите, като през 2024 г. се наблюдава ръст на практиките за забавяне на стареенето и възход на бадминтона като нов спорт за момичетата.
Така експерти от бранша разговаряха ексклузивно с Women, за да разкажат кои уелнес тенденции ще доминират през новата година. Лорен Хог, съизпълнителен директор и 10-годишен майстор-треньор по соматика в NEUROFIT, сподели какво можем да очакваме от 2025 г., а д-р Ерин Барет, директор „Продуктови иновации и научни въпроси“ в Shaklee Corporation, предостави експертна информация за приоритетите на потребителите. Освен това Силвия Визенберг, основател на уелнес марката BAWDY, хвърли светлина върху пресечната точка на уелнес и красота през следващата година.
Персонализиране на уелнес чрез технологии
Използването на данни и технологии за персонализиране на уелнес процедурите се очаква да бъде основна тенденция през 2025 г., като експертите посочват като фактори за това непрекъснатия ръст на носимите устройства за проследяване на здравето и разширяването на сектора на технологиите с изкуствен интелект. Ако не сте запознати, носимите устройства се отнасят до устройства, предназначени за проследяване на телесни функции като време за сън, сърдечен ритъм и стъпки. Те често са под формата на часовници или пръстени.
Според доклад за потребителите, публикуван от Euromonitor, по-младите поколения непрекъснато възприемат такива технологии, като през 2024 г. 33% от потребителите от поколението на хилядолетието и 27% от потребителите от поколението Z ще използват носими устройства (по данни на Vogue Business). „Бъдещето на уелнеса е персонализирано и основано на доказателства, защото тялото на всеки човек е уникално“, сподели с нас Лорен Хог, треньор по соматика и съизпълнителен директор на NEUROFIT. „Съвременните технологии позволяват да се определят точно тези модели и да се получат персонализирани препоръки, които действително работят за конкретното ви тяло и тип нервна система.“
Използване на функционално хранене
Фокусът върху индивидуалното здраве се очаква да окаже влияние върху хранително-вкусовата промишленост, като експертите подчертават възхода на функционалното хранене. Този холистичен подход към приема на храна разглежда хранителната стойност на дадена храна в съчетание с навиците на живот и здравословното състояние на индивида. Например човек, който страда от хронично заболяване, би избягвал храни, които влошават симптомите му, дори ако тази храна обикновено се рекламира като здравословна и питателна.
„Необходим е индивидуален подход към храненето и неговото въздействие върху оптимизирането на здравето“, обяснява д-р Ерин Барет, директор на отдел „Продуктови иновации и научни въпроси“ в Shaklee Corporation. „Той признава, че всеки от нас е уникален, съставен от индивидуална физиология, генетика и фактори, свързани с начина на живот.“ Въпреки че диети като кето, средиземноморската и месоядната вероятно ще останат популярни, практиките на функционалното хранене ще станат по-актуални от всякога през новата година.
Фокусиране върху здравословното стареене и дълголетието
Възходът на персонализирания уелнес върви ръка за ръка с повишеното внимание към здравните практики, основани на дълголетието. През последните четири години вече се наблюдава значителна промяна към продукти и техники за забавяне на стареенето, като експертите твърдят, че тази тенденция ще продължи и през 2025 г. Въпреки че борбата със стареенето до голяма степен се свързва с продуктите за грижа за кожата и красотата, персонализираните технологии позволяват на хората да възприемат по-практичен подход към личното си здраве с оглед на дълголетието.
„Борбата със стареенето вече не е свързана само с външния вид“, казва д-р Ерин Барет от Shaklee Corporation специално за Women. „Дълголетието ще доминира в уелнес сектора през 2025 г., според доклада на Euromonitor International „Top Global Consumer Trends 2025″. Проучването на фирмата за анализ на данни, проведено сред повече от 40 000 потребители, показва, че хората правят целенасочени промени в рамките на своите уелнес навици за по-добро бъдеще, с цел да живеят по-дълго време в добро здраве.“
Интегриране на уелнес и красота
Разширяването на борбата със стареенето до здравни практики, основани на дълголетието, всъщност говори за нарастващото припокриване на уелнес и красота – тенденция, която ще се засилва през новата година. „2025 г. ще затвърди още повече идеята, че уелнесът и красотата не могат да живеят една без друга“, обяснява Силвия Визенберг, влиятелна в областта на уелнеса и основателка на BAWDY. „Фокусът ще бъде върху по-нататъшното интегриране на фитнеса, хранителните добавки, спа процедурите, студените потопи и сауните, професионалните лазерни процедури, медитацията и медитацията в движение, храната и по-малкото пиене.“
С други думи, макар че красотата традиционно се свързва с козметиката и грижата за кожата, хората започват да подхождат по-цялостно, като целенасочено прилагат уелнес практики, които оказват положително въздействие както върху здравето, така и върху външния вид. Експертите прогнозират, че през 2025 г. това ще се прояви и в по-научно ориентирани продукти, като потребителите ще бъдат по-критични към твърденията за чиста красота. „Преминаването от чиста красота към козметични марки, които са научно подкрепени, не означава, че потребителите не се интересуват от чисти марки“, продължава Визенберг. „Те просто не се продават единствено въз основа на маркетинговите твърдения за „чиста красота“ и „устойчивост“.“
Групов уелнес
Груповият уелнес ще бъде популярен и през 2025 г., като тази тенденция показва все по-признатото значение на социалното взаимодействие в сферата на уелнеса. Този подход към здравето и фитнеса може да варира от посещаване на курсове в центъра за възстановяване или фитнес залата до организиране на редовни походи с приятели. Every Girl съобщава за забележимо увеличение на търсенията в интернет за социални и свързани с фитнеса дейности като групи за бягане и тенис на гребло.
„Хората откриват, че споделянето на общ език за благосъстоянието с други хора – независимо дали става дума за обсъждане на състоянието на нервната система или за подкрепа на целите за благосъстояние – създава мощни системи за подкрепа, които им помагат както за напредъка, така и за сплотяването“, каза ни соматичният треньор и съизпълнителен директор на NEUROFIT Лорен Хог. Макар че уелнесът в общността в никакъв случай не е нещо ново, прогнозите са, че през следващата година значението му само ще нараства.
Ограничаване на дигиталните технологии
Въвеждането на дигитални граници е прогнозирана тенденция, която е свързана с преминаването към лично социално взаимодействие. Тъй като технологиите стават все по-неразделна част от ежедневието ни, хората са по-съзнателни и целенасочени по отношение на времето, прекарано пред екрана, за да насърчат както цифровото, така и цялостното благосъстояние. „Налице е нарастващо движение към това, което аз наричам „умишлено прекъсване на връзката“, каза ни Лорен Хог от NEUROFIT. „Виждаме, че все повече хора поставят по-ясни граници с технологиите, не като се изключват напълно, както правят някои известни личности, а като създават структурирани почивки и използват технологиите съзнателно.“
Прекомерното време, прекарано пред екрана, се свързва с негативни последици, вариращи от намалена физическа активност и влошено представяне на работното място до проблеми със съня и тревожност. За справяне с тези проблеми се използват цифрови граници, като хората следят времето, прекарано на екрана, изключват известията и си определят периоди, в които не използват техника. „Данните от нашата общност показват, че хората, които управляват дигиталния си стрес, отчитат с 22% по-добър емоционален баланс“, обяснява Хог.
Разбиране на значението на съня
Прогнозите са, че през 2025 г. качественият сън ще бъде друг движещ фактор на благосъстоянието, като хората непрекъснато ще търсят начини да подобрят нощната си почивка. През тази година вече се наблюдава възходът на sleepmaxxing – вирусна тенденция в социалните медии, при която потребителите споделят любимите си съвети и продукти за добър нощен сън. Въпреки че някои от похвалените продукти и стратегии бяха критикувани или предупредени от експертите, като например рисковата техника на потупване с уста, този фокус върху съня представлява сериозен проблем в сферата на уелнеса и здравето.
„Хората все повече осъзнават колко важен е сънят за цялостното здраве и благополучие“, казва пред Healthline д-р Радж Дасгупта, сертифициран лекар по медицина на съня и главен медицински съветник на Sleepopolis. „Като отдават приоритет на съня, все повече хора правят избор, който им позволява по-добра почивка. Тази промяна е особено важна в днешния забързан живот, в който грижата за себе си и балансът са важни за поддържане на добро здраве.“ По този начин не бихме се изненадали да видим по-голямо количество продукти, свързани със съня, на пазара, но се очаква сънният туризъм, при който пътуващите посещават луксозни хотели или уелнес центрове в търсене на качествена почивка, да бъде особено популярен през новата година.
