Ако сте като мен, наистина искате да научите как да изглеждате добре без грим. За много жени носенето и поставянето на грим е чудесен начин да се повиши увереността и да се почувстваме красиви. Ако обаче сте като мен и не сте много добри в нанасянето на грим или просто не обичате да се гримирате всеки ден, ето няколко начина, по които можете да изглеждате и да се чувствате страхотно и без грим. Да се научиш да изглеждаш добре без грим е умение, от което всяко момиче се нуждае.
Хидратирайте, хидратирайте, хидратирайте!
Един от уроците как да изглеждате добре без грим е да пиете повече вода. Добрата стара H2O е изключително полезна за нас. Тя не само ни освежава и хидратира, но също така помага за яснотата на ума, отслабването и кожата. Много експерти препоръчват да се пият около 8 чаши или 2 литра вода на ден.
Обикновената вода е всичко, от което се нуждаете, за да запазите естествения си блясък и да поддържате кожата си здрава и млада. Освен че допринася за хидратиран и сияен тен, пиенето на достатъчно вода подпомага и изхвърлянето на токсините от организма, което може да намали появата на петна и подпухналост. Като поддържате хидратация, ще забележите, че енергийните ви нива се повишават, което ви кара да се чувствате по-енергични и жизнени през целия ден. Така че следващия път, когато посегнете към чашата кафе, помислете дали да не я замените с освежаваща чаша вода, за да се насладите на кожата и цялостното си благосъстояние.
Хранете се добре
Вярно е това, което казват – вие сте това, което ядете. Доброто хранене може да ви помогне да се чувствате много по-добре. Ако промените хранителните си навици, можете не само да отслабнете, но и да подобрите настроението си и цялостното си здраве. Доказано е, че захарта вреди на здравето, тъй като може да предизвика пристрастяване и е лош източник на енергия, като често ви кара да се чувствате отпаднали скоро след като сте я изяли. Избирайте естествено сладки храни, за да задоволите желанието си. Фокусирайте се върху цели, пресни храни колкото е възможно по-често и избягвайте преработените храни, доколкото е възможно.
Доброто хранене може да допринесе и за здрава кожа, коса и нокти. Богатите на витамини храни като горски плодове, зеленолистни зеленчуци, семена и ядки предлагат основни хранителни вещества, които подсилват естествения блясък. Включването на омега-3 мастни киселини, съдържащи се в рибата или лененото семе, може да подобри еластичността и хидратацията на кожата. Хидратацията е от ключово значение; пийте много вода през деня, за да поддържате кожата си пухкава и сияйна. Съобразяването с размера на порциите и балансираното хранене помагат за поддържане на стабилно ниво на енергия, като намаляват вероятността да се чувствате отпаднали. Избягвайте излишната сол, която може да причини подуване на корема и подпухналост, и предпочитайте билки и подправки за допълнителен вкус.
Вежди
Направете веждите си професионално! Веждите помагат за оформянето на лицето ви и са добър помощник без грим, който може да ви помогне да изглеждате добре, дори когато не носите грим. Добре поддържаните вежди могат да подчертаят очите ви и да балансират чертите на лицето ви. Независимо дали сте избрали конци, восък или пинсета, професионалният подход гарантира прецизност. Поддържането на формата на веждите изисква минимална поддръжка, но осигурява максимален ефект. Не забравяйте, че подчертаните вежди могат да ви накарат да изглеждате бодри и свежи, подчертавайки естествената ви красота без усилие.
Упражнения
Кардиото е чудесен начин за бързо подобряване на настроението. Упражненията освобождават химикали, наречени ендорфини (хормоните на щастието). Доказано е, че редовните упражнения намаляват общия стрес, повишават самочувствието, борят се с тревожността и депресията и дори подобряват качеството на съня. Физическата активност подобрява притока на кръв, като придава здравословен блясък на кожата и цялостния тен. Освен естетическите подобрения, тренировките спомагат за по-положително самочувствие, което ви кара да се чувствате фантастично отвътре и отвън. Упражненията са страхотни, така че се заемете с тях!
Коса
Редовното подстригване на косата е още един начин да поддържате добрия си външен вид и е лесен начин да повишите самочувствието си без грим. Плащането за добро подстригване или поне за редовно подстригване може да направи чудеса за настроението и самочувствието ви.
Поддържането на рутинната грижа за косата също може да е от съществено значение. Добре поддържаната прическа допълва естествените ви черти, а здравата и блестяща коса подобрява цялостната ви визия. Освен това експериментирането с различни стилове или дори фините промени могат да освежат външния ви вид. Не подценявайте силата на подхранващите процедури, независимо дали става въпрос за маска за дълбоко подхранване или лечение с горещи масла. Изборът на продукти за коса, които са подходящи за вашия тип коса, може да доведе до значителна промяна. Не забравяйте, че увереността често идва от това как се чувствате, а здравата и добре поддържана коса може да ви вдъхне много увереност.
Нокти
Чистите лакирани нокти са чудесен начин да се почувствате красиви без грим, защото не изискват много усилия, а късите чисти нокти изглеждат лакирани и свежи. Направете нещо повече и ги оставете да бъдат направени от професионалист. Гел лакът е чудесен, защото издържа дълго време! Ако не разполагате с достатъчно време, бързото полиране и лъскане също може да доведе до голяма промяна. Не забравяйте ноктите на краката си – те също заслужават малко любов. Малко грижи за ноктите могат да подобрят цялостната ви визия и да ви накарат да се почувствате цялостни без усилие. Експериментирайте с нежни цветове или останете класически с nude или прозрачен лак.
Усмихвайте се
Звучи евтино, но усмивката може да ви накара да се почувствате по-добре, а усмивката винаги изглежда добре. Ако е необходимо, симулирайте я, докато я направите!
В крайна сметка, ако се чувствате добре, и вие ще изглеждате прекрасно! Съсредоточете се по-малко върху най-добрите козметични продукти, а повече върху собственото си настроение и здраве и ви обещавам, че ще се чувствате страхотно и без грим.
