Съществуват много различни видове акне. Има хормонално акне, което обикновено се появява по време на менструация, акне, дължащо се на PCOS, и възлово акне с дълбоки, болезнени пъпки.
Без значение от кой от тези видове страдате, има един вид акне, с който всички можем да се съгласим: този, на който просто не можете да устоите.
Тези черни и бели точки просто ви гледат от огледалото, като на практика предизвикват пръстите ви да освободят напрежението, което се натрупва под тях. Твърде често обаче начинът „направи си сам“ може да доведе до още по-лоши неща – лоши инфекции, подуване и дори белези от акне, които могат да доведат до неравномерна текстура на кожата.
Ето защо многократно са ни казвали, че никога, при никакви обстоятелства не трябва да докосваме петна по лицето си. Затова се консултирахме с трима водещи дерматолози, за да разберем как сами да изпишем пъпка, без да нанесем съпътстващи щети на тена си.
Как да пукнете бяла пъпка
За белите глави, които в основата си са възпалени пъпки с бяло, нашите експерти имат един съвет: Знайте кога да се пукнете и кога да спрете. „Трябва да знаете в коя част от жизнения цикъл на пъпката се намирате“, казва д-р Сандра Лий, сертифициран дерматолог и основател на SLMD Skincare. „Ако е твърде рано, ще влошите нещата много повече.“
Но как да разберете кога е настъпил подходящият момент? Щом пъпката излезе на повърхността и се види белият център, значи сте на път да започнете да я пукате, казва д-р Лий. Първо почистете лицето си и използвайте почистващ продукт със салицилова киселина, за да омекотите задържаните мазнини и мъртва кожа. След това използвайте памучни тампони или стерилизиран екстрактор за комедони (ние харесваме Tweezerman Skin Care Tool), за да пукнете пъпката. Тя казва, че можете да използвате и пръстите си, но се уверете, че те са чисти; изпукването на пъпката нарушава кожата и не искате да внасяте микроби и бактерии, които могат да доведат до още по-лоша инфекция. Ако трябва да насърчите белия център да се появи, тя препоръчва да приложите топъл компрес, преди да изпукате пъпката.
Прилагайте лек натиск отстрани на пъпката – препоръчва д-р Лий. Ако е готова, тя трябва да се спука бързо. Ако не се пукне веднага, тя казва да не натискате по-силно – просто я оставете на мира. „Има вероятност пъпката ви да не е готова да се пукне“, обяснява тя. „В този момент трябва да се отдръпнете, защото е много вероятно да предизвикате кървене, по-голямо подуване и дори белези.“ Ако случаят е такъв, тя казва да приложите лечение за акне с бензоил пероксид, за да убиете бактериите C. acnes, които могат да доведат до появата на пъпки. В някои случаи може да се окаже, че то свива пъпката достатъчно, така че да не се изкушавате да я пукнете.
След като сте пукнали пъпката си, Д-р Лий казва, че е важно да я оставите да се излекува. За да избегнете тъмни или червени петна, тя препоръчва да използвате салицилова киселина за нежно ексфолиране на кожата, за да отпушите порите. Тази героична съставка има и антибактериални свойства, за да държи микробите навън.
Как да пукнете черна точка
Д-р Лий казва, че няма голяма разлика между отстраняването на черни и бели точки. Подготвителната работа е еднаква и трябва да се уверите, че лицето и инструментите ви (или ако използвате ръцете си, пръстите) са чисти. Тя обича да използва екстрактор за комедони и пинсета за извличане на черни точки, тъй като те са по-прецизни и е по-малко вероятно да увредят околната кожа, както пръстите ви.
За да използвате правилно екстрактора за комедони, тя казва, че трябва да го центрирате върху черния възел и да го натиснете леко, като добавите малко натиск от едната страна, ако трябва да облекчите черния възел от пората. Щом започне да се отпуска, хванете я с пинсета и я издърпайте. След като се изчисти, тя препоръчва да използвате някакъв вид ексфолиант със салицилова киселина или точково лечение, за да се погрижите за излишната мазнина, която все още може да е заседнала в пората.
Видове пъпки, които никога не трябва да изпуквате
Всички пъпки, които са дълбоко под повърхността на кожата, като кистозните или нодуларните, трябва да се оставят на мира поради дълбочината им в кожата и поради това, че опитите за издухването им могат да доведат до белези, засилено възпаление, хиперпигментация и дори инфекция, казва д-р Соня Бадрешиа-Бансал, сертифициран дерматолог в Elite MD Advanced Dermatology, Laser, & Plastic Surgery Institute и член на Skin of Color Society. Пъпките в близост до очите или тези, които са просто червени подутини, също трябва да са в списъка „никога не се появяват“, тъй като те също могат да причинят инфекция или да създадат белези от акне, казва д-р Лорета Циралдо, сертифициран дерматолог и основател на Dr. Loretta Skincare.
Но в повечето случаи можете да се доверите на интуицията си за това кои пъпки можете да изпукате и кои не. „Повечето от нас интуитивно знаят кога една пъпка е готова да се появи и кога не. Проблемът почти винаги е, че сме нетърпеливи“, казва д-р Лий. „Ако пъпката ви не е излязла на повърхността на кожата, не е дошло времето за това“.
Други възможности освен изпукването
Макар че изпукването на пъпката е лесно (и може да се почувства изключително удовлетворяващо), всички експерти са съгласни, че има по-добри начини за лечение на тези пробиви. „Винаги е по-добре да използвате грижа за кожата, която се бори с акнето, върху пъпките, вместо да ги пукате“, казва д-р Лий. „Пъпката всъщност е само естественият отговор на кожата ви към бактериите C. acnes и тя ще се излекува сама.“
Д-р Бадрешиа-Бансал препоръчва да използвате продукти с известни съставки за борба с акнето, като бензоил пероксид, салицилова киселина или сяра. Тя добавя да се търсят некомедогенни продукти и да се избягва всичко, което е на маслена основа, за да се запазят порите чисти.
Можете също така да изберете лепенки за пъпки, които според д-р Лорета са чудесни по няколко причини. „Първо, те покриват зоната, така че да не можете да докоснете и да заразите кожата си“, казва тя. „Второ, те не могат да причинят белези, докато изпукването на пъпката може да причини такива.“ По-нататък тя обяснява, че тези хидроколоидни лепенки действат, като абсорбират течността и намаляват възпалението. Има и такива, които са направени със салицилова киселина, която според нея може да помогне за намаляване на белите и черните точки и други пъпки, причинени от мъртвите кожни клетки, които запушват порите.
Но за дълбоките пробиви на акнето, като кистозни или възловидни пъпки, д-р Бадрешиа-Бансал казва, че трябва да се обърнете към специалист за лечение или ако искате да намалите размера им. „Дълбоките, болезнени пъпки и кисти трябва да се лекуват от професионалист, за да се избегнат усложнения“, казва тя. „Но можете да се обърнете към професионалист и когато искате да получите подходящо образование и да усвоите здравословна рутина, за да намалите избухванията и обострянията в дългосрочен план.“
