Всеки, който някога е имал леко дразнене на очите, знае колко досадни могат да бъдат здравословните проблеми с очите. Много от нас обаче не правят най-доброто, което могат, за очите си, поради което вероятността да имаме проблеми с очите в бъдеще е съвсем реална. За да сме сигурни, че нашите (и вашите) очи ще останат максимално здрави за възможно най-дълго време, се обърнахме към оптометриста и собственик на частна практика д-р Джен Уадеман, д.м., за да ни разкаже кои точно навици могат да доведат до проблеми с очите в бъдеще.
За щастие всички навици, които д-р Уадеман сподели с нас, могат лесно да бъдат подобрени, така че ако сте виновни за някой от тях, днес е чудесен ден да въведете някои промени в ежедневието си. Очите ви – които лесно приемаме за даденост и които всъщност вършат цялата работа, докато четете тази статия – ще ви благодарят. А ако не сте виновни за нито един от тези навици, поздравления, вие се справяте със задачата „отговорен и здравомислещ възрастен“!
Неправилната хигиена на контактните лещи може да доведе до множество очни проблеми
Носенето на контактни лещи може да бъде спасение за тези, които мразят очила или просто не могат да ги носят поради работата си или начина си на живот. Въпреки това дори тези, които понякога носят цветни контактни лещи, трябва да имат предвид няколко неща. За разлика от очилата, контактните лещи позволяват на бактериите да попадат директно в очите ви, поради което правилната хигиена е от ключово значение. Д-р Джен Уадеман изброява „спането с контактни лещи, плуването с контактни лещи или вземането на душ с контактни лещи, непочистването на контактните лещи с подходящ разтвор и неизползването на добра хигиена“ като някои от най-често срещаните навици на хората, носещи контактни лещи, които могат да повлияят на здравето на очите им.
„При тези видове навици могат да се появят някои редки, но визуално опустошителни инфекции“, разказва ексклузивно д-р Вадеман. „Тези инфекции могат да доведат до тежка загуба на зрението, нужда от трансплантация на роговица или дори до енуклеация на окото.“ Какво е енуклеация, ще попитате? За съжаление, според Кливландската клиника при нея се „отстранява очната ябълка“, за да се предотвратят сериозни проблеми като рак на окото.
Макар че не е задължително горепосочените навици да доведат до проблеми веднага, тези, които ги спазват редовно, са изложени на висок риск от негативно влияние върху здравето на очите си. „Лечението на тези видове инфекции може да бъде трудно както за лекаря, така и за пациента“, добавя д-р Вадеман. Поради това е по-добре да се избегне необходимостта от лечение на първо място.
Липсата на годишен обстоен очен преглед може да доведе до проблеми
Друг навик, който д-р Джен Уадеман посочва като потенциален здравословен проблем за очите ви, е „да не си правите годишен обстоен очен преглед, особено ако сте диабетик или имате хипертония“. Въпреки че всеки трябва да проверява очите си всяка година, тези, които вече имат здравословни състояния като диабет, често са по-предразположени към проблеми с очите.
„Тези системни заболявания могат да окажат сериозно влияние върху здравето на очите и зрението“, обяснява д-р Уадеман специално за Glam. „Други състояния като автоимунни или възпалителни състояния, дори рак, могат да се проявят в очите.“ Естествено, най-добрият начин на действие е да се подлагате на цялостен преглед всяка година, за да сте сигурни, че оставате във възможно най-добро здраве. Ако бъдат хванати на ранен етап чрез очен преглед, тези състояния могат да бъдат лекувани незабавно, което означава, че очният преглед не е само превенция на очните проблеми, но и потенциално на цялостното ви здраве.
Не премахвате правилно грима на очите или спите с него
Многократно сме подчертавали важността на правилното премахване на грима преди лягане, особено защото това се отразява негативно на кожата, но сега, благодарение на д-р Джен Уадеман, знаем, че премахването на грима може да се отрази негативно и на очите. „[Това] може да доведе до много проблеми, понякога по-хронични, като стипца, болест на очната повърхност (болест на сухото око) и блефарит Demodex (това е състояние, което включва размножаване на паразитни акари около миглите)“, разказва ексклузивно д-р Джен Уадеман. „Симптоми като сухи, песъчливи, сълзящи, чувствителни към светлина очи могат да окажат влияние, особено ако носите контактни лещи.“
Въпреки че някои от тези състояния не изглеждат непременно ужасни – всички сме изпитвали сърбеж или сълзене на окото от време на време – истината е, че когато са продължителни, тези проблеми могат да причинят по-сериозни здравословни проблеми. „Заболяването на очната повърхност може да окаже огромно влияние върху качеството на живот – пациентите, които имат тежко сухо око, често са свързани с по-висока степен на депресия“, обяснява д-р Уадеман. Поради тази причина – и не само – винаги е добра идея да се справите със сухотата в очите, като се уверите, че целият ви грим е отстранен, преди да си легнете.
Често и продължително използване на капки за очи за облекчаване на зачервяването
Ако редовно се сблъсквате със зачервяване на очите, има вероятност да разполагате с бутилка капки за очи, които обикновено действат бързо и ви помагат да изглеждате свежи и будни. Прекаляването с тях обаче може да донесе повече вреда, отколкото полза. „Зачервяването е симптом, свързан с конкретна причина, като възпаление, инфекция или алергия“, споделя д-р Джен Уадеман специално за Glam. „Повечето от тези капки за облекчаване на зачервяването без рецепта предлагат временно облекчение и не се занимават с причината за зачервяването.“ Така че, ако имате постоянно зачервяване на очите, насрочването на очен преглед е най-доброто, което можете да направите за това.
„Освен това някои от популярните капки за очи за облекчаване на зачервяването съдържат съставка, която може да предизвика повторно зачервяване след спиране на употребата на капката, което от своя страна води до необходимостта да я използвате повече“, добавя д-р Вадеман и подчертава, че тези, които започват да използват капки за очи за облекчаване на зачервяването, често свършват с прекомерната им употреба. Сега, ако сте виновни, че имате няколко бутилки капки за очи за облекчаване на зачервяването у дома, вижте този хак за акне, за който можете да ги използвате.
