„ТикТок ме накара да го купя!“ – това е бойният вик на милиони любители на красотата в интернет, докато социалните мрежи променят начина, по който пазаруваме, подреждаме и се вманиачаваме по грижата за кожата. Едно бързо превъртане на страницата ви с препоръчано съдържание може да разкрие зашеметяваща върволица от продукти, много от които са с имена, които едва успявате да произнесете. В стремежа да наваксат с всяка вирусна препоръка – медни пептиди, екзозоми, ресвератрол и така нататък – броят на стъпките в много рутинни режими за грижа за кожата нарасна до двуцифрени числа.
Но сред тази максималистична трансформация започват да се появяват и гласове на съмнение – дали всичко това наистина е необходимо, или дори полезно? Според дерматолога д-р Хана Копелман, базирана в Палм Бийч и Ню Йорк, отговорът често е отрицателен. В своята практика тя наблюдава пациенти, които нанасят продукт след продукт в търсене на съвършенство, убедени, че колкото по-сложна е рутината им, толкова по-ефективна ще бъде. „Наистина съществува такова нещо като твърде много стъпки,“ споделя тя ексклузивно за списание Women, като отбелязва, че прекомерното използване на активни съставки (термин за съставки, които директно се борят с кожни проблеми) може да нанесе повече вреди, отколкото ползи – особено при хора с чувствителна или склонна към акне кожа.
Копелман съветва: „В действителност правилната рутина зависи от типа кожа и конкретните ѝ нужди.“ Не броят на стъпките е от значение, а дали всяка от тях наистина служи на кожата ви.
Прекалената грижа за кожата крие скрити рискове
Изкусно подреден рафт със серуми и тоници може да изглежда добре на снимки, но рутина, която изглежда добре на снимка, не е непременно ефективна. Според д-р Хана Копелман, когато една рутина надхвърли пет или шест стъпки, особено с множество активни съставки, тя често започва да действа в своя вреда. Такова натоварване може да доведе до сухота, раздразнение и склонност към възпаления, включително парене и неочаквани обриви. „Пациентите комбинират ексфолиращи киселини и после се чудят защо кожната им бариера е напълно разрушена,“ коментира Копелман.
Проблемът обаче не е само в количеството. Взаимодействието между съставките може да бъде също толкова вредно. Някои съставки, когато се комбинират, взаимно неутрализират ефектите си. Копелман дава за пример бензоил пероксид (антибактериална съставка срещу акне) и ретинол (златен стандарт в анти-ейдж грижата и лечението на акне), защото бензоил пероксидът деактивира ретиноидите. Други комбинации, като серум с витамин C и ниацинамид, също могат да компрометират ефекта си в зависимост от формулировката и момента на нанасяне. Не искаме да създаваме „химическо примирие“.
Дори и при липса на очевидна реакция – без лющене, зачервяване или обрив – вредата може да протича скрито. Копелман ни напомня, че загубата на блясък и запушените пори могат да бъдат признаци, че „просто губите време и пари за стъпки, които не са наистина необходими.“
Как да изградите по-интелигентна и дерматологично одобрена рутина
В ерата на прекомерното потребление може да е изненадващо, че добре изградена рутина не започва с 12 стъпки. За д-р Хана Копелман съществените елементи са три: „почистване, хидратация и защита от слънцето.“ Те са задължителни. „След като ги усвоите, тогава можете да обмислите добавянето на специфични терапии за конкретни проблеми като акне или пигментация.“
Но дори и тогава добавките трябва да се правят прецизно; наслагването е оправдано само когато има ясна и целенасочена функция. Копелман съветва пациентите си: „Бъдете целенасочени. Всеки продукт, който използвате, трябва да има конкретна роля,“ а останалите стъпки трябва да се избират внимателно, а не по навик или заради тенденции. „Красива кожа е маратон, не спринт,“ напомня тя, „и честно казано, понякога по-малкото наистина е повече, когато става въпрос за грижа за кожата.“
- ЕТИКЕТИ:
