Тази година се очертава да бъде още една, изпълнена с авангардни тенденции в маникюра. Земните тонове и изчистените неутрални цветове са някои от цветовете за нокти, които виждаме навсякъде през 2025 г., но за да се възползвате от тези модерни нюанси, ще се нуждаете от комплект добри и здрави нокти. За тези, които казват „не“ на пудрата за потапяне, акрила и пресата, изцяло естественият маникюр е възможен – ако можете да спрете ноктите си да се чупят.
Дерматологът д-р Аананд Герия от Geria Dermatology в Ню Джърси разкрива, че има няколко стъпки, които можете да предприемете, ако грозните цепнатини пречат на мечтите ви за естествени нокти. Най-важното е да хидратирате ноктите си, за да избегнете изсушаването им. След това е важно да ги предпазите от външни увреждания. И накрая, помага да разберете какво изобщо причинява чупенето на ноктите, за да можете да избягвате най-вредните фактори. „Ноктите могат да се счупят доста лесно от конкретни здравословни проблеми, наистина лоши навици или сериозно излагане на околните неща“, обяснява д-р Гериа. „Честото излагане на вода може да отслаби ноктите с течение на времето. Това излагане може да е резултат от многократното миене на ръцете, съдовете или продължителните душове.“
Дерматологът добавя, че дезинфектантите за ръце, съдържащи алкохол, лакочистителите, съдържащи агресивни съставки като ацетон, и дори студеното време могат да допринесат за чупенето на ноктите. Физическото натоварване на ноктите може да дойде от източници като чести гел и акрилни маникюри, а използването на ноктите за ежедневни задачи е друго нещо, което вероятно не сте осъзнавали, че уврежда ноктите ви. Д-р Гериа подчертава, че необяснимото чупене или слабост на ноктите може да се дължи на основни медицински състояния, включително хипотиреоидизъм, гъбични инфекции, псориазис и желязодефицитна анемия. Ако сте предприели всички правилни стъпки за заздравяване на ноктите си и те все още се чупят, си струва да посетите лекаря си.
Ноктите ви се нуждаят от хидратация и влага, за да останат здрави
Ноктите, които са лишени от хидратация и влага, никога няма да бъдат здрави, така че първата стъпка, която д-р Аананд Герия ни съветва да следваме, е да ги поддържаме хидратирани, както поддържаме хидратирани кожата и косата си. „За да възстановите хидратацията, използвайте масло за кожички, което съдържа жожоба или витамин Е“, споделя той. „За по-силни и здрави нокти хидратацията и подхранването са от ключово значение.“
На пазара има няколко чудесни масла за кожички, но д-р Гериа препоръчва CND SolarOil за поддържане на хидратацията на ноктите и кожичките. Ако ноктите ви са силно излющени или слаби, той предлага Nailtiques Formula 2. Ще искате да добавите и хидратиращ крем за ръце за допълнително овлажняване – д-р Герия харесва крем за ръце Neutrogena Norwegian Formula. „В комбинация с правилните навици за грижа за ноктите, тези продукти могат да ви помогнат да поддържате ноктите силни, хидратирани и много по-малко склонни към чупене“, казва той. Наред с хидратирането на ноктите, използването на крем за ръце е един от най-добрите начини за борба със сухата кожа на ръцете, така че инвестицията си заслужава. Ако се нуждаете от още препоръки, разгледайте или списък с най-добрите лосиони за ръце, които поддържат хидратацията и предпазват от напукване, въз основа на отзиви в Amazon.
Защитете ноктите си и ги укрепете отвътре
Овлажняването на ноктите е само половината от задачата. Тъй като голяма част от уврежданията на ноктите идват от външни източници, важно е също така да ги защитите от целия този стрес. „Защитете ноктите си от прекалено много вода, като носите ръкавици, когато почиствате или миете съдове“, казва д-р Аананд Герия в нашия ексклузивен разговор. „Ограничете агресивните препарати за отстраняване на лак за нокти, особено тези с ацетон. Правете почивки от гел маникюра, за да предотвратите по-голямо увреждане.“ Тенденцията в маникюра, известна като „циклене на нокти“, поддържа ноктите ви здрави, като следва същата логика; редовните почивки от по-суровите маникюри могат да ви помогнат да избегнете натрупването на увреждания.
Предпазването на ноктите от стрес е от ключово значение, но също така ще искате да ги укрепите отвътре навън. Д-р Аананд Герия посочва, че значителните количества протеини, желязо и биотин са жизненоважни за здравия растеж на ноктите, независимо дали се получават от храната или от хранителни добавки. Що се отнася до добавките за укрепване на ноктите, д-р Гериа препоръчва колагеновите пептиди на Vital Proteins, които могат да ги укрепят с течение на времето. Преди да приемате каквито и да било добавки обаче, задължително поискайте от лекар да прегледа кръвните ви изследвания и да разбере какво може да ви липсва; получаването на повече витамини и минерали, отколкото ви трябват, всъщност може да бъде вредно, като доведе до симптоми като умора, стомашно-чревни проблеми, косопад и дори увреждане на нервите.
