Беленето на ноктите е доста често срещано оплакване, което се нарежда до такива като обезцветяване и набраздяване по своята честота. Тъй като ноктите са изградени от слоеве кератин, отслабването на нокътната плочка може да доведе до разцепване или излющване на горните слоеве, като понякога оставя бяло петно на мястото на счупването. Беленето на ноктите може да бъде досаден проблем както за любителите на маникюра, така и за ентусиастите по грижата за ноктите. За да научи повече за възможните причини и лечения на този проблем, разговаряхме с д-р Хана Копелман, дерматолог от Kopelman Hair Restoration.
Макар че ноктите ви могат да показват някои неща за цялостното ви здравословно състояние, лющенето им обикновено не е причина за сериозно безпокойство. „Според моя опит най-честата причина за лющене на ноктите е външното им натоварване“, казва д-р Копелман. „Неща като често миене на ръцете, излагане на почистващи препарати или използване на агресивни лакочистители могат наистина да изсушат нокътната плочка и да я накарат да се отдели на пластове. Дори фактори на околната среда като студеното време могат да направят ноктите по-крехки.“
Въпреки това има няколко случая, в които вътрешните фактори могат да бъдат причина за излющването на ноктите ви. Д-р Копелман посочва като потенциални причини недостиг на протеини, желязо и биотин в храната. Обезкосмяването на ноктите, което е придружено от други симптоми, също може да сочи за основни здравословни проблеми като анемия или дисбаланс на щитовидната жлеза. „Така че, ако някой забележи, че ноктите му постоянно се лющят и се чувства уморен или недобре по друг начин, си струва да се прегледа, за да се увери, че няма нищо по-дълбоко“, добавя тя.
Как да лекуваме и предотвратяваме лющенето на ноктите
Има много начини за лечение на лющене на ноктите, причинено от външни фактори или отслабени нокти, като д-р Хана Копелман, дерматолог в Kopelman Hair Restoration, споделя експертно подкрепени съвети с жените. От една страна, тя препоръчва да се уверите, че ноктите ви са силни и овлажнени. „Когато давам съвети на пациентите си по този въпрос, винаги започвам с хидратацията“, казва дерматологът. „Богат крем за ръце или добро масло за кожички със съставки като витамин Е или масло от жожоба може наистина да помогне за задържане на влагата и защита на нокътната плочка.“ Д-р Копелман препоръчва също така да се консултирате с Вашия лекар относно добавките с биотин, като добавя, че „доза от около 2,5 mg дневно може да подобри дебелината на ноктите с течение на времето“.
Освен това можете да сведете до минимум външното натоварване върху ноктите, както при ежедневните дейности, така и в рамките на процедурите за грижа за ноктите. „Препоръчвам също така да носите ръкавици, когато миете съдове или почиствате, тъй като продължителното излагане на вода отслабва ноктите“, продължава нашият експерт. Въпреки че има важни правила, които трябва да се спазват при полирането на ноктите, д-р Копелман специално препоръчва ноктите да се пилят в една посока, а не с пилещи движения, за да се предотврати разцепването им. Тя споменава, че металните инструменти под ноктите могат да причинят травма, което е още едно нещо, което трябва да избягвате в рутинните си процедури. „Ако проблемът не се подобри след няколко седмици изпълнение на тези стъпки, е добре да се обърнете към дерматолог, за да се уверите, че нищо друго не допринася за проблема“, заключава тя.
- ЕТИКЕТИ:
