На всички ни се е случвало да пропуснем краен срок или да закъснеем за среща, защото нещата се случват и животът ни пречи. Въпреки това, ако установите, че постоянно не спазвате сроковете на проектите, изпълнявате обещанията си или се явявате на срещи навреме, намирането на начин да промените нещата може да ви помогне да промените репутацията си на работното място и да спечелите уважение за своя принос. Има много причини, поради които може да не изпълнявате задълженията си на работното място, но не всички от тях автоматично означават, че сте мързеливи или не сте ангажирани с мисията на компанията.
От Inc съобщават, че хората често се провалят в работата, защото ентусиазмът им да допринасят ги кара да поемат прекалено много ангажименти и проекти едновременно, което е точно обратното на мързел. Някои хора може да не успяват да спазват крайните срокове, защото се борят с организацията и управлението на времето, а други може да са претоварени от препълнената пощенска кутия и да не отговарят на съобщенията навреме.
Ако желанието ви да промените репутацията си на работното място и да върнете нещата в правия път е непоколебимо, има много начини да постигнете трайна промяна. Може би дори ще се изненадате да научите, че някои от начините, по които можете да промените професионалната си репутация, могат да доведат до положителни промени и в личния ви живот. Само не забравяйте да бъдете търпеливи към себе си; промяната не се случва за една нощ.
Интроспекцията е важна
Не можете да промените даден навик, ако първо не определите защо въпросното поведение не е в съответствие с целите ви. Точно тук интроспекцията се превръща в ключова част от промяната на репутацията ви, защото ако можете да разберете защо не изпълнявате необходимите изисквания, тогава можете да намерите осезаеми решения. Може би ви е трудно да представяте работата си навреме, защото се страхувате, че няма да е достатъчно добра – в този случай може да решите да обърнете внимание на преодоляването на перфекционизма с обучен консултант или да намерите начини да станете по-уверени в качеството на работата си, дори и тя да не е безупречна. Може би пренебрегвате отговорите на имейли, защото пощенската ви кутия е прекалено заета, така че може да отделите време за изтриване на ненужни съобщения и отписване от чужди бюлетини и рекламни имейли. Каквато и да е основната причина за лошата ви репутация на работното място, самоанализът е първата стъпка към промяна на ситуацията, така че да спечелите повече уважение на работното място.
Станфордската философска енциклопедия определя интроспекцията като вглеждане в собственото поведение, психични състояния, мисли и преживявания в последно време. Когато сте интроспективни, вие активно се стремите да разберете по-добре себе си и настоящите си навици. Придобиването на интроспективни знания може да облекчи съмненията в себе си и да ги замени със сигурни убеждения в способностите си. Самоанализът е мощен инструмент за разбиране на себе си, така че опитайте да си водите дневник, да медитирате или да се разхождате сами, за да подредите мислите си и да се опознаете по-добре.
Установете прозрачност с вашия ръководител
Един от най-добрите начини да промените положително репутацията си на работното място и да спечелите повече уважение е да бъдете прозрачни и честни с ръководителя си. Ако подхождате към диалога по професионален начин, откритото разказване за трудностите ви на работното място и информирането на ръководителя ви, че се стремите да се усъвършенствате, може незабавно да ви донесе точки за уважение. Комуникацията е от жизненоважно значение за успеха на всички, особено ако вашите служебни задължения се съвместяват с работата на вашите колеги.
Доклад на Калифорнийския университет в Бъркли разкрива, че липсата на прозрачност на работното място може да създаде среда на недоверие и несигурност както сред ръководството, така и сред отделните служители, а прозрачността може да има обратен ефект. Установяването на линия на открита комуникация с вашия ръководител показва инициативност, находчивост, отговорност и ангажираност с кариерата ви. Освен това прозрачността и честното обсъждане могат да създадат по-голямо доверие между вас и вашите колеги.
Преди да говорите с ръководителя си, решете какво искате да кажете и репетирайте, за да сте сигурни, че можете да говорите ясно и уверено. Ако поискате мнението и съвета на ръководителя си за това как да подобрите уменията си на работното място, това създава активна динамика, при която и двамата се ангажирате с вашето усъвършенстване.Работете с ръководителя си, за да разработите план за успех в работата си, и не се страхувайте да поискате отговорност, ако имате нужда от помощ при управлението на времето или в друг аспект на работата си. Честността винаги е най-добрата политика.
Оставете перфекционизма настрана
Перфекционизмът, дългите работни часове и жертвите, като например отказът от сън, за да се осъществят професионалните начинания, са качества, които често се възхваляват в съвременното общество, въпреки че често са в противоречие с благополучието и успеха. Всъщност прекаленото съсредоточаване върху постигането на перфектни резултати, т.е. перфекционизмът, може да има вредни последици за физическото и психическото ви здраве. Стресът, свързан със стремежа към съвършенство, може да доведе до депресия, синдром на раздразнените черва, язви и други медицински състояния. Стремежът към перфектни резултати, изработването на перфектния проект или съставянето на перфектната презентация в крайна сметка може да доведе до обратен ефект, като подтикне към отлагане, премисляне и неспазване на крайните срокове.
Когато правите самоанализ, проверете дали перфекционизмът играе роля в работата ви на работното място. Най-добрият лек за перфекционизма е да практикувате състрадание към себе си, което може да отнеме известно време, ако сте човек, който е свикнал постоянно да се стреми към съвършенство. Предпоставката за състрадание към себе си е подобна на любовта към себе си, тъй като предлага на себе си даровете на търпението, разбирането и приемането на вашите таланти, както и на разумната ви честота за изпълнение на задачите. Ако имате нужда да отделите една вечер за почивка, вместо да се насилвате да съберете безупречни детайли за презентация за следващия ден, позволете си времето за почивка, за да се освежите. Осъзнатостта, медитацията, йогата и успокояващите дейности като топла вана, водене на дневник или разходка са начини, по които можете да развиете любовта към себе си и състраданието към себе си. Разговорите с професионален консултант също могат да бъдат полезни.
Намерете начин да затвърдите положителните навици
Спазването на крайните срокове и навременното явяване на срещи са две изисквания в повечето работни места, така че ако имате проблеми с навременността, отстраняването на причината е ключова стъпка за промяна на професионалната ви репутация. Възможно е да се затруднявате с управлението на времето, защото имате ADHD или друго подобно заболяване, за което инструменти като напомнящи бележки и таймери на електронни устройства могат да ви помогнат да спазвате крайните срокове и да се явявате навреме. Дори и да нямате медицинска диагноза, която да показва затруднения с управлението на времето, спазването на сроковете е нещо, с което повечето хора не могат да се справят в даден момент от живота си. Ако се окаже, че постоянно закъснявате или предавате работата си след крайния срок, преценете дали в живота ви не се случва нещо, което монополизира вниманието или енергията ви. След като разполагате с инструменти и практики за установяване на положително поведение, гордейте се с всяка стъпка, която предприемате, за да промените репутацията си.
Затвърждаването на положителните навици и отбелязването на успехите в подобряването ще ви помогнат да продължите да напредвате с положителен напредък в печеленето на професионално уважение.Актът на възнаграждаване на поведението е в съответствие с принципите на позитивната психология, които са установили, че колкото повече човек е извисен, толкова по-продуктивен и успешен ще бъде. Можете да включите ръководителя си и да го помолите да дава признание, когато забележи подобренията ви, и да ви помогне да определите кога успешно променяте репутацията си на работното място.
Възползвайте се от възможностите за поемане на отговорност
Вашият ръководител не е единственият човек, от когото можете да поискате подкрепа за промяна на репутацията си и за увеличаване на уважението, похвалите и признанията, които получавате на работното място. Търсенето на отговорност от колеги, приятели и професионални треньори или консултанти може допълнително да засили положителните промени, които сте се ангажирали да направите. Самостоятелното поставяне на намерения може да бъде ефективно, но подкрепата на общността може да увеличи вероятността да успеете да следвате целите си.Отговорността означава също така да се откажете от склонността да обвинявате, дори себе си, за това, че проектите не са завършени или крайните срокове не са спазени.
Помолете общността си от колеги, приятели и членове на семейството да ви държи отговорни за всяка стъпка на подобрение, която сте си поставили, включително за микроцелите и привидно малките навици, които в крайна сметка могат да имат много положителни резултати за репутацията на работното място и цялостното ви благосъстояние. Ако изпитвате затруднения в професионалния си живот, може да се чувствате неудобно да потърсите помощ за промяна на навиците си, но най-добрият начин за култивиране и затвърждаване на новото поведение е с крепост от хора, на които имате доверие, които ви подкрепят и гарантират, че постигате подобренията, които искате да включите, за да промените репутацията си и да спечелите повече уважение.Не се страхувайте да помолите приятелите си да ви изпращат периодично текстови съобщения, за да ви държат отговорни за постигането на напредък. Знанието, че не сте сами в създаването на промени в живота си, ще доведе до по-устойчиви резултати, за които ще сте благодарни в дългосрочен план, включително до по-силни взаимоотношения с кръга на отговорниците ви.
