Не обичам да се събуждам сутрин и да виждам нова пъпка в огледалото. Най-добрият начин да се отървете от акнето е изобщо да не го получавате, но след като вече го имате, ето най-добрите начини, които открих, за да се отървете от него бързо!
Измийте с топла вода
Използването на топла вода помага за нежно отваряне на порите, което улеснява почистването на замърсяванията, мазнините и грима, без да предизвиква раздразнения. След това внимателно подсушете кожата си с чиста кърпа, вместо да търкате, тъй като това може да влоши състоянието на склонната към акне кожа. Запомнете, че ключът е да се придържате към тази процедура сутрин и вечер, за да забележите забележимо намаляване на пробивите. Това е проста, но ефективна стъпка, която насърчава здравословните навици за грижа за кожата, като същевременно работи за по-чист тен.
Избягвайте кофеина
Кофеинът е диуретик, което означава, че увеличава производството на урина, което води до по-често ходене до тоалетна и по този начин до по-голяма загуба на хидратация. Когато организмът ви е дехидратиран, това може да доведе до сухота и възпаление на кожата, което влошава състоянието на акне. Освен това високите нива на кофеин могат да повишат нивото на хормоните на стреса, като кортизол, за който е известно, че предизвиква акне. Затова се опитайте да намалите кафето, енергийните напитки, газираните напитки и дори шоколада. Придържайте се към вода или билкови чайове, за да поддържате кожата си чиста и хидратирана. Не забравяйте, че добре хидратираното тяло поддържа сияен тен!
Пийте много вода
Хидратацията помага за детоксикацията на тялото, като изхвърля токсините, които могат да причинят възпаления и петна. Водата също така подпомага кръвообращението и клетъчната обмяна, които са от съществено значение за чистия тен. Ако обикновената вода ви се струва монотонна, помислете дали да не добавите малко лимон или краставица за освежаващ привкус. Не забравяйте, че напитките с кофеин могат да ви дехидратират, затова ги балансирайте с допълнително количество вода. Дръжте бутилка с вода под ръка през целия ден, за да си напомняте да отпивате редовно – кожата ви ще ви благодари!
Използване на овлажнител със салицилова киселина
Салициловата киселина върши чудеса, като ексфолира кожата, за да отпуши порите, намалява възпаленията и ускорява клетъчната обмяна за по-свежа кожа. Тя е подходяща за хора с мазна и склонна към акне кожа. Само се уверете, че я използвате последователно за най-добри резултати. Но не забравяйте, че салициловата киселина може да бъде изсушаваща, затова започнете с по-ниска концентрация, ако имате чувствителна кожа. И винаги не забравяйте слънцезащитния крем, когато използвате тази съставка, тъй като тя може да направи кожата ви по-чувствителна към UV лъчите. Поддържайте кожата си хидратирана, а порите чисти – перфектна комбинация за тен без петна!
Не прекалявайте с изсушаването
Прекаленото изсушаване може да лиши кожата от естествените ѝ масла, което от своя страна кара тялото ви да произвежда още повече мазнини, за да компенсира, което може да доведе до ново избухване на акне. Намирането на правилния баланс е от ключово значение. Използвайте нежен, некомедогенен почистващ продукт, предназначен за кожа, склонна към акне. След почистването, докато кожата ви е все още влажна, нанесете серум с хиалуронова киселина, за да запазите влагата. След това го допълнете с немазен овлажнител, който съдържа съставки като глицерин или серамиди, които поддържат бариерната функция на кожата, без да запушват порите.
Не се стресирайте
Дълбокото дишане и леките разтягания намаляват напрежението, което от своя страна успокоява кожата ми. Но не забравяйте, че е важно да намерите това, което работи за вас. Независимо дали става въпрос за медитация, бърза разходка или записване на мисли в дневник, справянето със стреса е от ключово значение за запазване на досадните петна на разстояние. Не забравяйте, че балансираният живот води до балансирана кожа. Така че поемете дълбоко въздух и разсейте стреса – и се надяваме, че и петната.
Не го прикривайте!
Използването на грим за прикриване на петна може да донесе временно облекчение, но всъщност може да задълбочи проблема, като запуши допълнително порите. Когато ви се прииска да използвате тежък грим, избирайте некомедогенни продукти, които са създадени да не запушват порите. Винаги се уверявайте, че в края на деня премахвате грима старателно с нежен почистващ продукт, за да позволите на кожата си да се възстанови и възстанови. Не забравяйте, че колкото по-чиста е кожата ви, толкова по-малко ще изпитвате нужда да я криете под пластове грим. Прегърнете естествената си красота и позволете на кожата си да се излекува.
Дръжте косата си вдигната назад
Опитайте се да носите лента за глава или шал, за да придадете стил, като същевременно държите кичурите далеч от лицето си. Това може да бъде особено полезно, когато извършвате дейности, които могат да предизвикат изпотяване, тъй като потта може да пренесе маслата и продуктите за коса директно върху кожата на лицето. Избирайте свободни конски опашки или плитки, за да намалите до минимум чупенето на косата, и не забравяйте да миете редовно връзките за коса и лентите за глава, за да предотвратите натрупването на мръсотия и мазнини.
Дръжте ръцете далеч от лицето си
Докосването на лицето ви не само разпространява бактерии, но и може да раздразни кожата ви, което може да влоши акнето ви. Освен това пръстите ни могат да пренесат допълнителни микроби, които могат да доведат до инфекция, особено при открити петна. Задържането на ръцете ви заети и поддържането на чистота, като например редовното миене на ръцете, може да предотврати тези нежелани преноси. Не забравяйте, че търпението е от ключово значение – оставете кожата си да се излекува по естествен начин. Третирането на петна и лепенките за акне са алтернативни, по-безопасни методи за справяне с досадните петна, без да е необходимо да ги избирате или изстисквате.
Използвайте лечение на място
Съществуват някои чудесни нови методи за лечение на акне на място, които работят чудесно! Моят фаворит е Neutrogena On-the-Spot Acne Treatment. Нанасяте го директно върху самите петна от акне, като само на тях доставяте лечебна струя. Обичам да го използвам преди лягане, защото докато се събудите, акнето вече е изчезнало!
След като сте се отървали от малкия пробив, не позволявайте той да се върне! Ако все пак се върне, извадете отново този списък, за да се отървете от него отново и бързо! Какви са вашите тайни за избавяне от акнето? Как успявате да го излекувате бързо? Моля, кажете ми! Благодаря!
